Ein Lehrgang für alle, die Karat3 in seiner ganzen Bandbreite erleben und anwenden möchten.
KARATE
Hüfteinsatz und Gewichtsverlagerung in Kihan und Partnerübungen
HEBEL
Wirksame Hebeltechniken zur
Kontrolle des Gegners
AIKIDO
Fließende Bewegungen und d
Weiterführungen im Stand und Boden
KICKBOXEN
Realistisches Training mit Schutz
und höchster Intensität
WURFTECHNIKEN
„ Sichere und effektive Techniken
für die Selbstverteidigung [
WETTKAMPFKUMITE A
Feger und Wurftechniken —
erfolgreich im Wettkampf
KUMITE GATA
Karate Prinzipien in Urform —
echtes Expertenwissen