Selbstverteidigung für Anfänger und Fortgeschrittene

bei Bremen 1860, Baumschulenweg 10, Bremen Schwachhausen

am Samstag, den 28.02.2026, 9:00-17:00 Uhr

Inhalte: Grundlagen der Selbstbehauptung und -verteidigung bis zur Anwendung von
Abwehr- und Kontertechniken (auch mit Hilfsmitteln). Separate Einheit „Guardian Girls“.

Referenten:  Rudolf Schwalda, 4. Dan Karate, DKV-Trainer Selbstverteidigung, Irina Schlegel, 3. Dan SOK, Ausbilderin „Guardian Girls“, Raphael Böhm, 2. Dan Freestyle Karate, Yannic de Lippe, 1. Dan Jiu-Jitsu

Ausrichter: